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宋美龄104岁:按摩养颜长寿秘招 toutiao

2019-02-01 17:55:57

宋美龄女士享年104岁,也一直美到了104岁,她的养颜长寿方法堪称女性的楷模,本文特地介绍宋美龄女士养生四大秘招。

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按摩胸乳增强免疫力

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,本文特地介绍宋美龄女士养生四大秘招。

  宋美龄早接触按摩知识是因为她的母亲晚年经常患病,有位牧师建议宋美龄用按摩来减轻母亲的痛苦。这位牧师告诉她说,背部有许多可以有助于人体健康与养生的穴位,如果在生病时刺激一下这些穴位,肯定对疾病的痊愈大有益处。

  提示:

  脊柱周围的神经对人体的内脏有着至关重要的联系,所以对这些穴位进行按摩,不仅仅有益于疾病的缓解,同时在按摩过程中也会适当地激活血液的流通,刺激神经末梢,有利于细胞的新陈代谢。由于这些背部穴位都与人的大脑和脏腑相连,刺激它们会起到一定的传导作用。

  按摩胸乳增强免疫力

  宋美龄开始学习并懂得了一些按摩的知识,并开始自己给自己按摩胸乳。因为她在医书上看到,按摩让胸腺可以不失时机地分泌有益于女性健康与健美的胸腺素,而这能使得T淋巴细胞产生免疫力很强的胸腺素,还可以增加人体对疾病的抵抗能力。宋美龄的胸部按摩保健方法

  提示:

  胸腺的发育变化与免疫功能有关,与人的年龄有关。胸腺是免疫细胞的“出生地”之一,其分泌的胸腺素具有提高免疫力的作用,以顺时针或逆时针的方式按摩乳腺确实有保健的作用。

  全身按摩消除疲劳

  宋美龄感到疲惫的时候,便会请女侍们代劳按摩。后来开始配备专职按摩师,这种情况一直延续到宋美龄1975年赴美国治病时仍然没有中断。她不仅要求为她按摩后背的穴位,也要为她进行全身性的按摩,如果有一天不进行这种按摩,她就会失眠,甚至心绪不安而寝食不宁。

  提示:

  宋美龄将按摩保健培养成为一种生活习惯,持之以恒地坚持,这种态度很值得提倡。人们可以根据自己的具体情况选择不同的按摩方式,每天坚持半个小时至1个小时,但不可将按摩功效盲目夸大,当患病时还是要及时寻求相应的治疗方法。

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