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茼蒿炖带鱼的做法

2018-11-02 17:17:30
茼蒿炖带鱼的做法 补虚养身食谱分类营养不良食谱分类微辣 菜品口味原炖主要工艺 食材明细 带鱼350克茼蒿200克盐3克味精2克大葱10克姜5克胡椒粉2克辣椒(红、尖、干)3克香油10克色拉油45克 茼蒿炖带鱼的做法详细步骤1. 将带鱼洗净,切成块;2. 锅置火上,倒入色拉油烧热,将带鱼块倒入锅中,炸成双面呈金黄色捞出控油;3. 锅中留油烧热,投入葱姜末,干红椒爆锅;4. 加入茼蒿、带鱼、鲜汤烧开;5. 加精盐、味精、胡椒粉调成咸鲜微辣味,炖至软烂,点香油出锅,即可食用。茼蒿炖带鱼的做法小贴士制作要诀:因有过油炸制过程,需准备色拉油300克。食物相克:带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。茼蒿炖带鱼的营养分析女性钱的十大职业
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