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花菜怎么做好吃 学会5款菜肴别让花菜“哭泣”toutiao

2019-01-13 07:40:46
花菜怎么做好吃 学会5款菜肴别让花菜“哭泣” 5款花菜食谱的选择

相信大家都吃过花菜小孩发高烧怎么退烧快
,花菜是花科类蔬菜小孩一咳嗽就吐是什么原因
,它的形状与西兰花很相似,但是它们的颜色却是不同的,大家平时是怎么做花菜的呢?花菜怎么做更营养呢?今天就和小编一起去探讨一下吧。

花菜肉片

主料:花菜一颗、肉一块(略带一点肥)、胡萝卜一根、蒜一瓣

调料:油、盐、生抽、胡椒粉

制作方法

1肉切片,可以按肥瘦分别切片,也可以直接连肥的一起切,随个人喜好;

2花菜掰成小朵,胡萝卜去皮切滚刀块,分别洗净备用,蒜拍碎切末;

3炒锅放油,烧热,下肉片生炒,到肉片卷起,变色后,下蒜末爆香;

4将胡萝卜、花菜倒入锅中,不停翻炒,如果锅内太干,可分次少放一点水1个月婴儿咳嗽怎么办
,一直翻炒到花菜略微变软,加入适量盐,少许生抽;

5保持不停翻炒,分次少量放水的程序,每一次加水都是要到看锅里有点干了再放,分量不要太多,炒到花菜能轻轻用锅铲切断即可,加少许胡椒粉起锅。

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